Temoignages

Témoignage de Lucie, protocole Sophrologie « Gestion de Malaises »

Axelle est une personne douce et agréable qui vous met en confiance dès la première séance. Elle dialogue beaucoup avec ses patients ce qui permet de trouver des exercices adaptés à votre problème.

La sophrologie est une méthode qui permet de se détendre et qui fait beaucoup de bien. J’ai aussi l’impression qu’elle rend de bonne humeur. Elle arrange des problèmes tout en douceur mais malgré tout avec efficacité.

Merci pour ces séances qui m’ont fait beaucoup de bien. Bravo pour le travail que vous faites brillamment.

Bonne continuation.

Lucie


 

Témoignage de Laurence, protocole Sophrologie « Reprendre Confiance en soi pour s’affirmer au quotidien »

La sophrologie m’a permis de mieux gérer mon stress et mes angoisses et m’a également permis de plus m’affirmer en travaillant la confiance en soi.

J’ai été contente et agréablement surprise de pouvoir très rapidement transposer les cours dans la vie courante grâce à la l’implication de la sophrologue Mme Lesrel  (personnalisation des séances, et envoi audio de chaque séance).

Je la conseille donc à tous ceux qui pourraient en avoir besoin !

Laurence


 

Témoignage de Delphine, protocole Sophrologie Périnatale « Pendant la grossesse »

« J’ai fait appel pour la première fois à la sophrologie afin de gérer mes angoisses lors de ma grossesse.
Les séances furent très bénéfiques: outre l’écoute apportée par Madame Lesrel, je me sentais apaisée et confiante après les séances; j’ai également pu mettre en œuvre les techniques lors de mon accouchement, ce qui m’a permis de vivre sereinement ce moment.
J’ai particulierement apprécié l’envoi des exercices par mail, ce qui permet de s’entrainer chez soi.

Merci beaucoup pour votre accompagnement qui m’a permis de mieux gérer mes émotions! »

Delphine


 

Témoignage de Valérie, « Protocole Gestion du Stress »

« Au cours des 8 semaines, nos séances  m’ont permis de prendre conscience de la connexion forte entre mon corps et mon esprit et m ont  donné des outils pour gérer de manière autonome la montée des émotions
Notre  premier entretien m a permis de définir ce que j’attendais des séances ; et vous avez construit une progression autour de cet objectif permettant de prendre peu à peu  part à cet objectif en le rendant plus tangible grâce aux échanges après la séance.
Les exercices enregistrés sont un véritable plus, en fonction de son état on peut choisir l’exercice le plus adéquat  dans son contexte familier.
C’est un  peu comme une bulle de bien être  que l’on peut activer à loisir.
Merci pour votre disponibilité. »
Valérie

 

Témoignage d’Emilie, accompagnement pour être plus tranquille au quotidien

« Entre la première et la dernière séance de sophrologie, le changement est visible : dans mon cas, j’arrive mieux à gérer mes poussées de stress, à me détacher de toutes les nuisances et problèmes du quotidien, et à me sentir détendue.

En dix séances, la palette d’exercices proposée par Mme Lesrel m’a permis de choisir mes exercices, en fonction de mes préférences et de mes besoins. Elle propose des enregistrements des exercices fait durant la séance, ce qui permet de les refaire chez soi pour s’entraîner et les appliquer en situation réelle. 
Mme Lesrel est aussi une personne très à l’écoute durant les séances, et propose à chaque début et fin de séance un bilan sur la semaine passée, ou le ressenti éprouvé durant les exercices, permettant de mettre des mots sur des émotions et de concrétiser la progression. 
 
Merci beaucoup et bonne continuation »
Emilie